1. Ringrazio e Saluto –
Do il buongiorno al mattino con un sorriso.
Mi predispongo alla nuova giornata con un atteggiamento di gratitudine e di benevolenza.
Consapevole che la vita ogni giorno mi dà
tutto quello che mi serve per migliorare ed evolvere.
2. Mi Concentro –
Sono concentrato in ogni cosa che faccio.
Abituo la mente a non divagare,
e a non agire per automatismi.
Mi impegno a fondo nelle cose
e tendo sempre a farle al meglio.
3. Mi impegno –
Sono consapevole
che ogni essere umano non è separato dall’altro,
ma che facciamo tutti parte
di uno stesso grande Organismo.
4. Accolgo –
Accolgo le prove che la mia giornata mi offre
senza irritarmi o arrabbiarmi,
ma mantenendo sempre un atteggiamento
sereno ed equilibrato.
Consapevole che sono:
“Nel mondo, non del mondo”.
5. Illumino –
Porto luce dove c’è oscurità.
Tengo sempre accesa la fiamma del mio cuore
per portare verità e fiducia in ogni situazione.
6. Servo ed Aiuto –
Mi metto al servizio dell’umanità,
collaborando con tutti gli uomini di buona volontà
per il raggiungimento del Bene Comune.
Dove c’è separazione e disarmonia creo unione
ed armonia.
Presto una particolare attenzione ai più deboli
e a chi si trova in difficoltà.
7. Creo –
Creo bellezza ed armonia nei rapporti,
– il sale della mia giornata –
Do valore soprattutto a ciò che unisce
rispetto a quello che separa.
Riconosco che le debolezze degli altri
sono sovente anche le mie.
Sdrammatizzo, non mi prendo troppo sul serio,
e cospargo la mia giornata di un pizzico di umorismo,
consapevole che un atteggiamento positivo di
buon umore
a volte vale di più di mille parole.
8. Purifico –
Purifico le mie emozioni,
i mie desideri, i miei pensieri,
oltre che il mio corpo, da ogni impurità.
Purifico lo spazio in cui abito e lavoro.
Prendo coscienza di tutto questo
ed allargo sempre di più i miei orizzonti.
9. Medito –
Medito su come è andata la mia giornata,
prima di coricarmi e prender sonno.
Faccio un onesto esame serale.
Sono consapevole
di far parte di un Tutto in continua evoluzione.
Non mi abbatto per i miei insuccessi,
ma li riconosco.
E poi mi predispongo al sonno,
in pace con me stesso e gli altri.
10. Infine il decimo non è un consiglio, ma un augurio.
L’augurio di colorare le nostre giornate
con i colori dell’arcobaleno
per far diventare la nostra vita così bella e luminosa
da renderla un’ Opera d’Arte
S a t C i t A n a n d a
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